ラベンダーの丘、香山の帰り道‥陽が沈む瞬間です。
★ ヨガを続けるって 1★
【身体を健康に 編】
心が身体を支配する《yoga Ayurveda》
⚫︎まずはハタ ヨガについて⚫︎
いろんなヨガがありますが、
ハタ ヨガはスポーツや体操ではありません。
《身体が元気である＝心が健やかである》
for Health 元気な身体を造る
for Beautify 内なる美 《心 》
for Happy より良く生きるため
for Flexibility 柔軟な身体をつくる
for Longevity 長寿を目指す
for Rejuvenation 若返り
実はね！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
忙しいけど、話しちゃいます。
相互リンクのスポクラな日々さま (*^^*)siopopさん、ありがとうございます。一年にわたりチェリーを飾って頂きましたね。。・°°・(＞_＜)・°°・。感謝ーっ！チェリーも喜んでいるでしょう。
ヨガは人と比べるスポーツではなく、圧迫（自分の限界の稼動域）が、おきる場所を見つけ、自分の出来る範囲で楽しめばよいのです。
《ビタミンＤ3＋カルシュウムで骨を強化しましょう》
★ハタ ヨガとは ＨＡ＝太陽、精神性、吸う息 ＴＡ＝月、生命力、吐く息、（陰と陽をバランスよく調和する事が目的で（力）という意味もあります。
★ハタヨガの目的（不老不死）肉体は滅びるが魂は残る 。病気を治し、《こころ》と《からだ》を浄化します。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ヨガを続けていると誰でも元気に若々しくなっていきます。これは本当です。100%です。
それは心の中から輝いて、身体も元気にしてくれる…というものです。
ヨガのポーズを通して、内蔵の働きをよくし、身体を活性化します。
体幹を鍛え、正しい姿勢を身につける。
ヨガのポーズには、身体を捻ったり、曲げたり、反らしたり、伸ばしたりするポーズがあります。
これを続けることにより、《ヨガを修習する》背骨などの歪みが矯正され、いつのまにか、不快な症状も無くなるのです。
リラクゼーションポーズを挟みながら、身体の骨を矯正してくれます。いろんな形で、背骨や頚椎、腰椎などに効くポーズも沢山あります。
また自律神経の働きを整えてくれて、イライラなどを抑える効果があります。
相互リンクのPUさん家の爺爺〈ジジくん〉です。（＾_＾）かわいいですね。
お友達手作りカレンダー♡ 相互リンク黄輪さん☆長編小説 さんから。
★注意★
医食同源で体内を元気に。
良質なタンパク質を摂ろう。
骨盤の歪みは、生理不順や冷え性、産婦人科系の不調が起こります。
骨盤内の血流が良くなると、パワーも高まり、エネルギーが溢れてきます。
次回 は、★ヨガを続けるって 2★
【心に効くハタ ヨガについて 編】これに続きます。
ぜひ 広島ヨガインストラクター養成講座にご参加下さいねーっ！🐸
最後まで 読んで下さりありがとうございます。
m(_ _)m namasute
パールヴァティーS鈴子
宮城県から、今日の満月。今日は広島市内は26日ぶりの恵みの雨！大雨でした。肌寒いです。
|
PU ジジをUPして頂きありがとうございました(^○^)ジジ共々お礼を申し上げます♪
承認待ちコメント
-
お疲れじゃ❗️❗️❗️❗️
Hiro ヨガ鈴子は不滅じゃの、
若返って何歳まで生きるんや❗️
100歳まで生きるんかのー
無理せずに頑張れや、
わしゃ白髪になって多分60で死ぬわいや、
また ヨガ鈴子を待っとるけーの、
インストラクター❓
わしには無理じゃ、
勉強が嫌いじゃけーの、
じゃあ 頑張れや
出直し〜♪＿|￣|○にゃんこ（ジジ）のポーズ
mayu〜☆☆ 鈴子ゲロっ！先生。
激しい雨ぢゃったね。
たしかに恵の雨っ！
優しいお友達がいて良かったね。
(*☻-☻*) おほほほ〜〜♪
みなさん 個性的で何よりだわね。
あたしもブログ書こうかなぁ。
ヨガは呼吸法をしながらだから！
心と身体にも効くんだよね。
＿|￣|○
四つん這いになったらサザンカアーサナ。
で腰にも効くし、私はダンスよりも好きですよ。
いろんな浄化法もあるしね。
何よりも瞑想がナイスだよね！
寝っ転がって身体を捻ればアレよ、アレ。
スブタマツ何とか！
あたし まだ覚えれんの。( ；´Д｀)はぁ。
コンニチハ
小林 ヨガは有酸素運動だから、呼吸法をしながら身体にいいですよね。
ハタヨガの意味を改めて実感しました。
吸う息と吐く息、呼吸法が大切なんですね。
瞑想では、まだまだ難しいですが、
頭の中を空っぽにすることが一番難しいことなんですね。
また ヨーガスートラを書いて下さいね。
すーちゃん。
ミツナリ ヨガは身体を柔軟にするだけじゃく、心にも作用するんだね。
ハタヨガって隠と陽を調和する？
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
不老不死かぁ！
私も不老不死を目指すかなぁ。
若返りたーい。
٩(๑ơలơ)۶♡ (๑꒪ㅁ꒪๑)" (ㆀ˘･з･˘) (ෆ`꒳´ෆ) これ使って。
もーちゃん こんばんにゃ〜お。
チェリーがいるぢゃん。久々のチェリー。
登場おおおおー！💏
まだ起きて読書してましたよぉ〜♪
読書習慣でーす。
ジジって爺さんなの？年齢不詳。^^;
たしか カワユイよ。
友達のカレンダーどうやって作るの？
11月のカレンダー貰っちゃいますね。
あたしはヨガインストラクターになるよぉー。
頑張るニャンよ〜♪
おやすみなさい。💤
Re: タイトルなし
パールヴァティーS > ジジをUPして頂きありがとうございました(^○^)ジジ共々お礼を申し上げます♪
PUさんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞアザます。
北から ありがとうございます。
たくさんの愛猫を保護し
可愛がっていらして 素晴らしいです。
いつも 楽しく拝見させて頂いてます。
Re: お疲れじゃ❗️❗️❗️❗️
パールヴァティーS > ヨガ鈴子は不滅じゃの、
> 若返って何歳まで生きるんや❗️
> 100歳まで生きるんかのー
> 無理せずに頑張れや、
> わしゃ白髪になって多分60で死ぬわいや、
> また ヨガ鈴子を待っとるけーの、
> インストラクター❓
> わしには無理じゃ、
> 勉強が嫌いじゃけーの、
> じゃあ 頑張れや
Hiroさんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ
嬉しいコメントありがとうございます。
パールヴァティーS鈴子をよろしくねーっ！
私も最近 勉強をしていませんでした。
また ヨーガスートラを書きますので
ぜひ 読んでやって下さいね。
本当にいつも感謝しています。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ thanks
Re: 出直し〜♪＿|￣|○にゃんこ（ジジ）のポーズ
パールヴァティーS > 鈴子ゲロっ！先生。
> 激しい雨ぢゃったね。
> たしかに恵の雨っ！
> 優しいお友達がいて良かったね。
> (*☻-☻*) おほほほ〜〜♪
> みなさん 個性的で何よりだわね。
> あたしもブログ書こうかなぁ。
> ヨガは呼吸法をしながらだから！
> 心と身体にも効くんだよね。
> ＿|￣|○
> 四つん這いになったらサザンカアーサナ。
> で腰にも効くし、私はダンスよりも好きですよ。
> いろんな浄化法もあるしね。
> 何よりも瞑想がナイスだよね！
> 寝っ転がって身体を捻ればアレよ、アレ。
> スブタマツ何とか！
> あたし まだ覚えれんの。( ；´Д｀)はぁ。
mayu〜☆☆さんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ出直しthanks
嬉しいコメントありがとうゲロっ！
ぜひ、FC2Blogをどうぞーっ！
招待していいですか？
そう、ヨガは呼吸系、免疫系、内分泌系、にも効きます。
スポーツとヨガの違いがはっきりしてます。
mayuさん、にこ。
(￣^￣)サザンガーアーサナうさぎのポーズですね。
寝て捻りのポーズはスブタマツエンドラアーサナです。
ありがとうございます。
Re: コンニチハ
パールヴァティーS > ヨガは有酸素運動だから、呼吸法をしながら身体にいいですよね。
> ハタヨガの意味を改めて実感しました。
> 吸う息と吐く息、呼吸法が大切なんですね。
> 瞑想では、まだまだ難しいですが、
> 頭の中を空っぽにすることが一番難しいことなんですね。
> また ヨーガスートラを書いて下さいね。
小林さんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ
とても嬉しいコメントありがとうございます。
ハタヨガの意味を再認識下さり嬉しいです。
心と身体に効くヨガ本をいつか作りたいです。
そうです！
ヨガは呼吸法が大切 基本です。
基本を知らないでヨガをスポーツと思ってる方が
スポクラには多い現実があります。
小林さん！スバリその通りですよ。
ヨーガスートラの目的でもあります。
【無】心の動きを制御し 心を止滅させます。
仏教も目的は【空 くう。】ですね。
鈴子のヨーガスートラをまた書かせて下さいね。
いつも 感謝しています。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪thanks
Re: すーちゃん。
パールヴァティーS > ヨガは身体を柔軟にするだけじゃく、心にも作用するんだね。
> ハタヨガって隠と陽を調和する？
> ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
> 不老不死かぁ！
> 私も不老不死を目指すかなぁ。
> 若返りたーい。
ミツナリさーん。
(￣^￣)ゞおつかれさま。
コメントありがとうございます。
不老不死なんて言葉は余り使いませんが、
古代インドから始まったヨガは、凄いですよ。
また 説明させて下さいね。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪thanks
ぜひ、ぜひ 若返って下さいね。
Re: ٩(๑ơలơ)۶♡ (๑꒪ㅁ꒪๑)" (ㆀ˘･з･˘) (ෆ`꒳´ෆ) これ使って。
パールヴァティーS > こんばんにゃ〜お。
> チェリーがいるぢゃん。久々のチェリー。
> 登場おおおおー！💏
> まだ起きて読書してましたよぉ〜♪
> 読書習慣でーす。
> ジジって爺さんなの？年齢不詳。^^;
> たしか カワユイよ。
> 友達のカレンダーどうやって作るの？
> 11月のカレンダー貰っちゃいますね。
> あたしはヨガインストラクターになるよぉー。
> 頑張るニャンよ〜♪
> おやすみなさい。💤
もーちゃんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞプレゼントthanks♡
本当ですかぁ？
ぜひ、養成講座にお申し込み下さいね。
その際は 教えて下さいよー。
はい。チェリーを長く飾って頂いてて
私もお礼のしようもなく月日が流れました。
本当にありがたいです。
ジジは爺だから60以上でしょうか？笑
何歳からジジ ババなんでしょね。
最近は皆んな若いから。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
カレンダーもかわいいでしょ。
私は随分前から頂いていました。
お疲れでーす。
Nao ヨガはいいですよね。
私もヨギーです。
お友達もたくさん応援してくれてるんですね。
(^_−)−☆
寒くなってきたけど風邪には気をつけてね。
(T . T) 風邪ひいちゃいました。
(*☻-☻*) 祭りだよ〜♪ハロウィン♪
miyuki miyuりんは自分らしくヨガってまする。
ヨガ大好きっ子でーす。
明後日は仮装してヨガしようかなぁ。
ヴィラバドラアーサナ2！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
では カラオケちょっくら。
管理人のみ閲覧できます
-
こんばんわ。
kumi 鈴子ゲロっ！先生。
あたしの写真も使ってゲロよ。
\(//∇//)\ あたしとミッチーのラブラブ写真を。
宮城県がんばってね。
また リンク友達も見せて貰うよ。
久しぶりです。 ( 〃．．)ﾖﾛｼｸ ﾍﾟｺｯ
sasaki パールヴァティーS鈴子さん。
お元気そうですね。
良かったです。
先日は電話をありがとうございます。
チェリーちゃんが亡くなって早くも一年が経つんですね。
それはチェリーを書いてくれた方に感謝ですね。
宮城県の親戚の皆さんもお元気ですか？
また 写真を見せて下さいね。
お友達のリンクも見てみますね。
お久しぶり。
三橋 電話番号変わったから、前のが消えちゃったよ。
相変わらず癒しの鈴子さんですね。
^ ^ いやされる〜♪
また 休みに知らせますね。
ウィース❗️❗️❗️❗️
Hiro 今食べて帰ってきたわいや、
わしゃLINEスタンプとか嫌いじゃけーの、
今日の仕事は長かったわい、
しばやくは身体中の筋トレをせにゃいけんじゃろーの、
体重は変わらんでも筋肉量は落ちとるじゃろけーの、
まだ 完璧じゃないんじゃけー
無理すんなよ、
ゆっくり焦らずに治せ、
なんかあったらの、旦那は忙しいじゃろー、わしに言えや、
じゃあの、おやすみじゃ
おはようございます。
真由美 おはようございます。
何かしら 広告がコメントの邪魔をします。
イラっとしますね。腹立つ。
私の携帯が悪いの？
邪魔するな！広告。
T . T やっと解放されました。
ほっ。( ；´Д｀)
何を書くか忘れました。
また 出直しますね。すいません。
Re: お疲れでーす。
パールヴァティーS > ヨガはいいですよね。
> 私もヨギーです。
> お友達もたくさん応援してくれてるんですね。
> (^_−)−☆
> 寒くなってきたけど風邪には気をつけてね。
> (T . T) 風邪ひいちゃいました。
Naoさんへ
こんにちは。（＾_＾）お疲れさまです。
コメントありがとうございます。
風邪ですかぁ、気をつけて下さいね。
明日はハロウィンですね。
恐ろしい格好をする人がいませんよーに。笑っ。
Re: (*☻-☻*) 祭りだよ〜♪ハロウィン♪
パールヴァティーS > miyuりんは自分らしくヨガってまする。
> ヨガ大好きっ子でーす。
> 明後日は仮装してヨガしようかなぁ。
> ヴィラバドラアーサナ2！
> ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
> では カラオケちょっくら。
miyuりんへ
こんにちは。（＾_＾）♪アザます。
miyuりんから聞いて初めて知りました。
明日がハロウィンなのね。
（≧∇≦）仮装してヨガ！いいですね。
わぁ カラオケも長く行ってないよー。
また 一緒してくださいね。
Re: こんばんわ。
パールヴァティーS > 鈴子ゲロっ！先生。
> あたしの写真も使ってゲロよ。
> \(//∇//)\ あたしとミッチーのラブラブ写真を。
> 宮城県がんばってね。
> また リンク友達も見せて貰うよ。
kumiさんへ
こんにちは。（＾_＾）♪♡
ホントに来てくれて嬉しいです。
アザます。
承知しました。
写真使わせて頂きますね。
しかし （ーー；）Kiss？
アップの写真使って大丈夫ですか？
また 記事を考えてからねー。
Re: 久しぶりです。 ( 〃．．)ﾖﾛｼｸ ﾍﾟｺｯ
パールヴァティーS > パールヴァティーS鈴子さん。
> お元気そうですね。
> 良かったです。
> 先日は電話をありがとうございます。
> チェリーちゃんが亡くなって早くも一年が経つんですね。
> それはチェリーを書いてくれた方に感謝ですね。
> 宮城県の親戚の皆さんもお元気ですか？
> また 写真を見せて下さいね。
> お友達のリンクも見てみますね。
sasakiさんへ
こんにちは。（＾_＾）♪鈴子でいいですよ。
ありがとうございます。
チェリーが亡くなってから、一年近いです。
そうですね。
チェリーを描いて飾って下さって本番に嬉しいです。
しかし チェリーは もう仲間と空を飛んでいます。
そして 私の心の中にいて、いつでも会えるんです。
宮城県の親戚も元気そうです。
お友達のリンクも見てねーっ！ありがとうございます。
Re: お久しぶり。
パールヴァティーS > 電話番号変わったから、前のが消えちゃったよ。
> 相変わらず癒しの鈴子さんですね。
> ^ ^ いやされる〜♪
> また 休みに知らせますね。
三橋さんへ
（＾_＾）♡チワワ。ありがとうございます。
私の電話は、ずっと同じですよ。
ぜひ 電話教えて下さいね。
メアドは新規にいっぱい作りましたが
今までのメアドも現在進行形でーす。
よろしくです。癒されてくれてありがとう。♡
Re: ウィース❗️❗️❗️❗️
パールヴァティーS > 今食べて帰ってきたわいや、
> わしゃLINEスタンプとか嫌いじゃけーの、
> 今日の仕事は長かったわい、
> しばやくは身体中の筋トレをせにゃいけんじゃろーの、
> 体重は変わらんでも筋肉量は落ちとるじゃろけーの、
> まだ 完璧じゃないんじゃけー
> 無理すんなよ、
> ゆっくり焦らずに治せ、
> なんかあったらの、旦那は忙しいじゃろー、わしに言えや、
> じゃあの、おやすみじゃ
Hiroさんへ
こんにちは。（＾_＾）
いつも 遅くまでおつかれさま。
（ーー；）それは私に言ってるのかな！？
心配頂いて光栄ですが、身体は少しづつ
基本数時間は毎日ゆっくり歩いていました。
体力は11月いっぱいで取り戻します。
まだ薬を飲みながら〜（＾_＾）fightー！です。
いつも 感謝しています。アザます。
Re: おはようございます。
パールヴァティーS > おはようございます。
> 何かしら 広告がコメントの邪魔をします。
> イラっとしますね。腹立つ。
> 私の携帯が悪いの？
> 邪魔するな！広告。
> T . T やっと解放されました。
> ほっ。( ；´Д｀)
> 何を書くか忘れました。
> また 出直しますね。すいません。
真由美さんへ
こんにちは。（＾_＾）♡♪ありがとう。
お忙しい中 ホントにアザます。
広告を完全シャットアウトする方法が
よく分からないんです。
しかし コメントは違う窓から確認出来る設定にしています。
確認まで行かれてからコメントを書いて頂くと広告は出ません。
また 私も調べてみますね。
素敵な夜をお過ごしくださいねー。またね。（≧∇≦）
おつかれー
カバ丸 覗かせてもらってますよー、参考にしてますよー、(^o^)
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Re: おつかれー
パールヴァティーS > 覗かせてもらってますよー、参考にしてますよー、(^o^)
カバ丸さんへ
お疲れさまです。thanks my yoga friend.
（＾_＾）お久しぶりです。
参考にして頂いてありがとうございます。
カバ丸さんもFBを辞めてブログどうですか？
siopop ヨガの到達点って不老不死だったのですか！
知らずにやってました、
と、言うかてっきり解脱が到達点なのだと思っていました。
解脱も不老不死も、とうてい届きそうもない初心者で。
周りの方の姿勢なども気になってしまうくらい、ダメダメなんですけど。
比べてはイケないって分かってはいるのですけど・・・
ヨガをやる事自体は好きなので、末永く続けていたいです。
おはようございます。
keiko 素敵な写真が並んでますね、
チェリーくんもネコちゃんも元気な顔をしてますね。
気持ちの良い朝です。
ハタ ヨガの目的！素晴らしいですよね。
ヨガは呼吸法や瞑想 アーサナが大切ですが、同時にリラクゼーションが最も大切ですよね。
鈴子さん、ヨガのデープリラクゼーションを書いちゃいますか？^ ^
Re: タイトルなし
パールヴァティーS > ヨガの到達点って不老不死だったのですか！
> 知らずにやってました、
> と、言うかてっきり解脱が到達点なのだと思っていました。
> 解脱も不老不死も、とうてい届きそうもない初心者で。
> 周りの方の姿勢なども気になってしまうくらい、ダメダメなんですけど。
> 比べてはイケないって分かってはいるのですけど・・・
> ヨガをやる事自体は好きなので、末永く続けていたいです。
siopopさんへ
おはようございます。（＾_＾）
本当にチェリーの絵を描いて下さり嬉しかったです。
また そっくりなので昨年末は涙が出ました。
お礼申し上げます。
ヨガは ひとことでは言えないほどの流派もあり、
今 文化のヨガとして 名前付けられたハタ ヨガの目的はそうです。
仏教と繋がっていまして、心【チッタ】の動きを止滅させることにあります。
数千年前のヨガは瞑想のみでした。瞑想から病気を治していました。
しかし 今、現代ではストレス社会の中で、いかに心と身体を元気にするか。
様々な浄化法を行なったり、マントラを唱えたり、
アーサナにより 身体と心を柔軟にしていきます。
勿論 ヨガもスポクラのようなアクティブヨガもパワーヨガも
様々ですが、大切なことは、ヨガを行なっていて、
【ああ、気持ちいい、身体が喜んでいる！心が穏やかになる】
これが ヨガの目的なのです。
心と身体は繋がってますから、アクティブな運動ばかりを
やっていると、イライラして心が乱れたり、身体を傷めたりします。
心の静寂を求めるヨガが、交感神経と副交感神経の連携をとってくれます。
（＾_＾）Ｔhank you my yoga friend.
Re: おはようございます。
パールヴァティーS > 素敵な写真が並んでますね、
> チェリーくんもネコちゃんも元気な顔をしてますね。
>
> 気持ちの良い朝です。
> ハタ ヨガの目的！素晴らしいですよね。
> ヨガは呼吸法や瞑想 アーサナが大切ですが、同時にリラクゼーションが最も大切ですよね。
> 鈴子さん、ヨガのデープリラクゼーションを書いちゃいますか？^ ^
keikoさんへ
おはようございます。（＾_＾）
お忙しい中ありがとうございます。
そうですよね、
リラクゼーションも最も大切ですね。
90分メニューのディープリラクゼーションは、
既に既に書いていますよ。
HPの健康ヘルスケアにも書いています。
全く更新してなくて、(^^;; 恥ずかしいです。
(。�� -) ゲロゲロゲロっ！
清美 お疲れさまよーっ！
ヨガ復活おめでとう。
灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* わくわく♪
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こんにちわ〜〜♪
kojima お元気そうでよかった。
私もいろいろありましたが、強く生きています。
ヨガは宝ものですよね。
私もヨガを始めてからは、毎日ではないけど、無くてはならないものになりました。
本当に心から輝けると思います。
人に見せるものではなく、私自身が成長するかけがえのないものだって。
そう思えるようになりました。
kojima _φ(･_･
Re: (。�� -) ゲロゲロゲロっ！
パールヴァティーS > お疲れさまよーっ！
> ヨガ復活おめでとう。
> 灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* わくわく♪
清美さーん
お疲れさまです。
ありがとう〜♪(*^^*)
遅くなりましたが、もう少しお待ち下さいね。
いつも 応援ありがとうございます。
Thanks my yoga friend.
Re: こんにちわ〜〜♪
パールヴァティーS > お元気そうでよかった。
> 私もいろいろありましたが、強く生きています。
> ヨガは宝ものですよね。
> 私もヨガを始めてからは、毎日ではないけど、無くてはならないものになりました。
> 本当に心から輝けると思います。
> 人に見せるものではなく、私自身が成長するかけがえのないものだって。
> そう思えるようになりました。
>
> kojima _φ(･_･
kojimaさーん
遅くなりました。
お疲れさまです。(*^^*)
本当に 生きてると楽しい事ばかりじゃない。
様々な苦がついてくるよね。
だから、泣いたり笑ったり‥。
生きているから！ですね。
(^^;; いつも 四苦八苦してる私ですが、
皆さんにパワーを頂いてます。
本当に嬉しいコメントをありがとうございます。
元気な心と身体をヨガで貰いましょう。
Thank you my yoga friend. （＾_＾）♡
この記事へのコメント
ジジをUPして頂きありがとうございました(^○^)ジジ共々お礼を申し上げます♪
2015/10/27(Tue) 21:24 | URL | PU #-[ 編集]
このコメントは管理者の承認待ちです
2015/10/27(Tue) 21:52 | | #[ 編集]
ヨガ鈴子は不滅じゃの、
若返って何歳まで生きるんや❗️
100歳まで生きるんかのー
無理せずに頑張れや、
わしゃ白髪になって多分60で死ぬわいや、
また ヨガ鈴子を待っとるけーの、
インストラクター❓
わしには無理じゃ、
勉強が嫌いじゃけーの、
じゃあ 頑張れや
若返って何歳まで生きるんや❗️
100歳まで生きるんかのー
無理せずに頑張れや、
わしゃ白髪になって多分60で死ぬわいや、
また ヨガ鈴子を待っとるけーの、
インストラクター❓
わしには無理じゃ、
勉強が嫌いじゃけーの、
じゃあ 頑張れや
2015/10/28(Wed) 01:17 | URL | Hiro #-[ 編集]
鈴子ゲロっ！先生。
激しい雨ぢゃったね。
たしかに恵の雨っ！
優しいお友達がいて良かったね。
(*☻-☻*) おほほほ〜〜♪
みなさん 個性的で何よりだわね。
あたしもブログ書こうかなぁ。
ヨガは呼吸法をしながらだから！
心と身体にも効くんだよね。
＿|￣|○
四つん這いになったらサザンカアーサナ。
で腰にも効くし、私はダンスよりも好きですよ。
いろんな浄化法もあるしね。
何よりも瞑想がナイスだよね！
寝っ転がって身体を捻ればアレよ、アレ。
スブタマツ何とか！
あたし まだ覚えれんの。( ；´Д｀)はぁ。
激しい雨ぢゃったね。
たしかに恵の雨っ！
優しいお友達がいて良かったね。
(*☻-☻*) おほほほ〜〜♪
みなさん 個性的で何よりだわね。
あたしもブログ書こうかなぁ。
ヨガは呼吸法をしながらだから！
心と身体にも効くんだよね。
＿|￣|○
四つん這いになったらサザンカアーサナ。
で腰にも効くし、私はダンスよりも好きですよ。
いろんな浄化法もあるしね。
何よりも瞑想がナイスだよね！
寝っ転がって身体を捻ればアレよ、アレ。
スブタマツ何とか！
あたし まだ覚えれんの。( ；´Д｀)はぁ。
2015/10/28(Wed) 02:23 | URL | mayu〜☆☆ #-[ 編集]
ヨガは有酸素運動だから、呼吸法をしながら身体にいいですよね。
ハタヨガの意味を改めて実感しました。
吸う息と吐く息、呼吸法が大切なんですね。
瞑想では、まだまだ難しいですが、
頭の中を空っぽにすることが一番難しいことなんですね。
また ヨーガスートラを書いて下さいね。
ハタヨガの意味を改めて実感しました。
吸う息と吐く息、呼吸法が大切なんですね。
瞑想では、まだまだ難しいですが、
頭の中を空っぽにすることが一番難しいことなんですね。
また ヨーガスートラを書いて下さいね。
2015/10/28(Wed) 15:34 | URL | 小林 #-[ 編集]
ヨガは身体を柔軟にするだけじゃく、心にも作用するんだね。
ハタヨガって隠と陽を調和する？
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
不老不死かぁ！
私も不老不死を目指すかなぁ。
若返りたーい。
ハタヨガって隠と陽を調和する？
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
不老不死かぁ！
私も不老不死を目指すかなぁ。
若返りたーい。
2015/10/29(Thu) 00:05 | URL | ミツナリ #-[ 編集]
こんばんにゃ〜お。
チェリーがいるぢゃん。久々のチェリー。
登場おおおおー！💏
まだ起きて読書してましたよぉ〜♪
読書習慣でーす。
ジジって爺さんなの？年齢不詳。^^;
たしか カワユイよ。
友達のカレンダーどうやって作るの？
11月のカレンダー貰っちゃいますね。
あたしはヨガインストラクターになるよぉー。
頑張るニャンよ〜♪
おやすみなさい。💤
チェリーがいるぢゃん。久々のチェリー。
登場おおおおー！💏
まだ起きて読書してましたよぉ〜♪
読書習慣でーす。
ジジって爺さんなの？年齢不詳。^^;
たしか カワユイよ。
友達のカレンダーどうやって作るの？
11月のカレンダー貰っちゃいますね。
あたしはヨガインストラクターになるよぉー。
頑張るニャンよ〜♪
おやすみなさい。💤
2015/10/29(Thu) 01:19 | URL | もーちゃん #-[ 編集]
> ジジをUPして頂きありがとうございました(^○^)ジジ共々お礼を申し上げます♪
PUさんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞアザます。
北から ありがとうございます。
たくさんの愛猫を保護し
可愛がっていらして 素晴らしいです。
いつも 楽しく拝見させて頂いてます。
PUさんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞアザます。
北から ありがとうございます。
たくさんの愛猫を保護し
可愛がっていらして 素晴らしいです。
いつも 楽しく拝見させて頂いてます。
2015/10/29(Thu) 15:40 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> ヨガ鈴子は不滅じゃの、
> 若返って何歳まで生きるんや❗️
> 100歳まで生きるんかのー
> 無理せずに頑張れや、
> わしゃ白髪になって多分60で死ぬわいや、
> また ヨガ鈴子を待っとるけーの、
> インストラクター❓
> わしには無理じゃ、
> 勉強が嫌いじゃけーの、
> じゃあ 頑張れや
Hiroさんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ
嬉しいコメントありがとうございます。
パールヴァティーS鈴子をよろしくねーっ！
私も最近 勉強をしていませんでした。
また ヨーガスートラを書きますので
ぜひ 読んでやって下さいね。
本当にいつも感謝しています。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ thanks
> 若返って何歳まで生きるんや❗️
> 100歳まで生きるんかのー
> 無理せずに頑張れや、
> わしゃ白髪になって多分60で死ぬわいや、
> また ヨガ鈴子を待っとるけーの、
> インストラクター❓
> わしには無理じゃ、
> 勉強が嫌いじゃけーの、
> じゃあ 頑張れや
Hiroさんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ
嬉しいコメントありがとうございます。
パールヴァティーS鈴子をよろしくねーっ！
私も最近 勉強をしていませんでした。
また ヨーガスートラを書きますので
ぜひ 読んでやって下さいね。
本当にいつも感謝しています。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ thanks
2015/10/29(Thu) 16:03 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> 鈴子ゲロっ！先生。
> 激しい雨ぢゃったね。
> たしかに恵の雨っ！
> 優しいお友達がいて良かったね。
> (*☻-☻*) おほほほ〜〜♪
> みなさん 個性的で何よりだわね。
> あたしもブログ書こうかなぁ。
> ヨガは呼吸法をしながらだから！
> 心と身体にも効くんだよね。
> ＿|￣|○
> 四つん這いになったらサザンカアーサナ。
> で腰にも効くし、私はダンスよりも好きですよ。
> いろんな浄化法もあるしね。
> 何よりも瞑想がナイスだよね！
> 寝っ転がって身体を捻ればアレよ、アレ。
> スブタマツ何とか！
> あたし まだ覚えれんの。( ；´Д｀)はぁ。
mayu〜☆☆さんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ出直しthanks
嬉しいコメントありがとうゲロっ！
ぜひ、FC2Blogをどうぞーっ！
招待していいですか？
そう、ヨガは呼吸系、免疫系、内分泌系、にも効きます。
スポーツとヨガの違いがはっきりしてます。
mayuさん、にこ。
(￣^￣)サザンガーアーサナうさぎのポーズですね。
寝て捻りのポーズはスブタマツエンドラアーサナです。
ありがとうございます。
> 激しい雨ぢゃったね。
> たしかに恵の雨っ！
> 優しいお友達がいて良かったね。
> (*☻-☻*) おほほほ〜〜♪
> みなさん 個性的で何よりだわね。
> あたしもブログ書こうかなぁ。
> ヨガは呼吸法をしながらだから！
> 心と身体にも効くんだよね。
> ＿|￣|○
> 四つん這いになったらサザンカアーサナ。
> で腰にも効くし、私はダンスよりも好きですよ。
> いろんな浄化法もあるしね。
> 何よりも瞑想がナイスだよね！
> 寝っ転がって身体を捻ればアレよ、アレ。
> スブタマツ何とか！
> あたし まだ覚えれんの。( ；´Д｀)はぁ。
mayu〜☆☆さんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ出直しthanks
嬉しいコメントありがとうゲロっ！
ぜひ、FC2Blogをどうぞーっ！
招待していいですか？
そう、ヨガは呼吸系、免疫系、内分泌系、にも効きます。
スポーツとヨガの違いがはっきりしてます。
mayuさん、にこ。
(￣^￣)サザンガーアーサナうさぎのポーズですね。
寝て捻りのポーズはスブタマツエンドラアーサナです。
ありがとうございます。
2015/10/29(Thu) 16:11 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> ヨガは有酸素運動だから、呼吸法をしながら身体にいいですよね。
> ハタヨガの意味を改めて実感しました。
> 吸う息と吐く息、呼吸法が大切なんですね。
> 瞑想では、まだまだ難しいですが、
> 頭の中を空っぽにすることが一番難しいことなんですね。
> また ヨーガスートラを書いて下さいね。
小林さんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ
とても嬉しいコメントありがとうございます。
ハタヨガの意味を再認識下さり嬉しいです。
心と身体に効くヨガ本をいつか作りたいです。
そうです！
ヨガは呼吸法が大切 基本です。
基本を知らないでヨガをスポーツと思ってる方が
スポクラには多い現実があります。
小林さん！スバリその通りですよ。
ヨーガスートラの目的でもあります。
【無】心の動きを制御し 心を止滅させます。
仏教も目的は【空 くう。】ですね。
鈴子のヨーガスートラをまた書かせて下さいね。
いつも 感謝しています。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪thanks
> ハタヨガの意味を改めて実感しました。
> 吸う息と吐く息、呼吸法が大切なんですね。
> 瞑想では、まだまだ難しいですが、
> 頭の中を空っぽにすることが一番難しいことなんですね。
> また ヨーガスートラを書いて下さいね。
小林さんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞ
とても嬉しいコメントありがとうございます。
ハタヨガの意味を再認識下さり嬉しいです。
心と身体に効くヨガ本をいつか作りたいです。
そうです！
ヨガは呼吸法が大切 基本です。
基本を知らないでヨガをスポーツと思ってる方が
スポクラには多い現実があります。
小林さん！スバリその通りですよ。
ヨーガスートラの目的でもあります。
【無】心の動きを制御し 心を止滅させます。
仏教も目的は【空 くう。】ですね。
鈴子のヨーガスートラをまた書かせて下さいね。
いつも 感謝しています。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪thanks
2015/10/29(Thu) 16:19 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> ヨガは身体を柔軟にするだけじゃく、心にも作用するんだね。
> ハタヨガって隠と陽を調和する？
> ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
> 不老不死かぁ！
> 私も不老不死を目指すかなぁ。
> 若返りたーい。
ミツナリさーん。
(￣^￣)ゞおつかれさま。
コメントありがとうございます。
不老不死なんて言葉は余り使いませんが、
古代インドから始まったヨガは、凄いですよ。
また 説明させて下さいね。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪thanks
ぜひ、ぜひ 若返って下さいね。
> ハタヨガって隠と陽を調和する？
> ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
> 不老不死かぁ！
> 私も不老不死を目指すかなぁ。
> 若返りたーい。
ミツナリさーん。
(￣^￣)ゞおつかれさま。
コメントありがとうございます。
不老不死なんて言葉は余り使いませんが、
古代インドから始まったヨガは、凄いですよ。
また 説明させて下さいね。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪thanks
ぜひ、ぜひ 若返って下さいね。
2015/10/29(Thu) 16:22 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> こんばんにゃ〜お。
> チェリーがいるぢゃん。久々のチェリー。
> 登場おおおおー！💏
> まだ起きて読書してましたよぉ〜♪
> 読書習慣でーす。
> ジジって爺さんなの？年齢不詳。^^;
> たしか カワユイよ。
> 友達のカレンダーどうやって作るの？
> 11月のカレンダー貰っちゃいますね。
> あたしはヨガインストラクターになるよぉー。
> 頑張るニャンよ〜♪
> おやすみなさい。💤
もーちゃんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞプレゼントthanks♡
本当ですかぁ？
ぜひ、養成講座にお申し込み下さいね。
その際は 教えて下さいよー。
はい。チェリーを長く飾って頂いてて
私もお礼のしようもなく月日が流れました。
本当にありがたいです。
ジジは爺だから60以上でしょうか？笑
何歳からジジ ババなんでしょね。
最近は皆んな若いから。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
カレンダーもかわいいでしょ。
私は随分前から頂いていました。
> チェリーがいるぢゃん。久々のチェリー。
> 登場おおおおー！💏
> まだ起きて読書してましたよぉ〜♪
> 読書習慣でーす。
> ジジって爺さんなの？年齢不詳。^^;
> たしか カワユイよ。
> 友達のカレンダーどうやって作るの？
> 11月のカレンダー貰っちゃいますね。
> あたしはヨガインストラクターになるよぉー。
> 頑張るニャンよ〜♪
> おやすみなさい。💤
もーちゃんへ
こんにちは。(￣^￣)ゞプレゼントthanks♡
本当ですかぁ？
ぜひ、養成講座にお申し込み下さいね。
その際は 教えて下さいよー。
はい。チェリーを長く飾って頂いてて
私もお礼のしようもなく月日が流れました。
本当にありがたいです。
ジジは爺だから60以上でしょうか？笑
何歳からジジ ババなんでしょね。
最近は皆んな若いから。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
カレンダーもかわいいでしょ。
私は随分前から頂いていました。
2015/10/29(Thu) 16:28 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
ヨガはいいですよね。
私もヨギーです。
お友達もたくさん応援してくれてるんですね。
(^_−)−☆
寒くなってきたけど風邪には気をつけてね。
(T . T) 風邪ひいちゃいました。
私もヨギーです。
お友達もたくさん応援してくれてるんですね。
(^_−)−☆
寒くなってきたけど風邪には気をつけてね。
(T . T) 風邪ひいちゃいました。
2015/10/29(Thu) 17:25 | URL | Nao #-[ 編集]
miyuりんは自分らしくヨガってまする。
ヨガ大好きっ子でーす。
明後日は仮装してヨガしようかなぁ。
ヴィラバドラアーサナ2！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
では カラオケちょっくら。
ヨガ大好きっ子でーす。
明後日は仮装してヨガしようかなぁ。
ヴィラバドラアーサナ2！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
では カラオケちょっくら。
2015/10/29(Thu) 17:32 | URL | miyuki #-[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2015/10/29(Thu) 17:33 | | #[ 編集]
鈴子ゲロっ！先生。
あたしの写真も使ってゲロよ。
\(//∇//)\ あたしとミッチーのラブラブ写真を。
宮城県がんばってね。
また リンク友達も見せて貰うよ。
あたしの写真も使ってゲロよ。
\(//∇//)\ あたしとミッチーのラブラブ写真を。
宮城県がんばってね。
また リンク友達も見せて貰うよ。
2015/10/29(Thu) 18:47 | URL | kumi #-[ 編集]
パールヴァティーS鈴子さん。
お元気そうですね。
良かったです。
先日は電話をありがとうございます。
チェリーちゃんが亡くなって早くも一年が経つんですね。
それはチェリーを書いてくれた方に感謝ですね。
宮城県の親戚の皆さんもお元気ですか？
また 写真を見せて下さいね。
お友達のリンクも見てみますね。
お元気そうですね。
良かったです。
先日は電話をありがとうございます。
チェリーちゃんが亡くなって早くも一年が経つんですね。
それはチェリーを書いてくれた方に感謝ですね。
宮城県の親戚の皆さんもお元気ですか？
また 写真を見せて下さいね。
お友達のリンクも見てみますね。
2015/10/29(Thu) 19:09 | URL | sasaki #-[ 編集]
電話番号変わったから、前のが消えちゃったよ。
相変わらず癒しの鈴子さんですね。
^ ^ いやされる〜♪
また 休みに知らせますね。
相変わらず癒しの鈴子さんですね。
^ ^ いやされる〜♪
また 休みに知らせますね。
2015/10/29(Thu) 22:34 | URL | 三橋 #-[ 編集]
今食べて帰ってきたわいや、
わしゃLINEスタンプとか嫌いじゃけーの、
今日の仕事は長かったわい、
しばやくは身体中の筋トレをせにゃいけんじゃろーの、
体重は変わらんでも筋肉量は落ちとるじゃろけーの、
まだ 完璧じゃないんじゃけー
無理すんなよ、
ゆっくり焦らずに治せ、
なんかあったらの、旦那は忙しいじゃろー、わしに言えや、
じゃあの、おやすみじゃ
わしゃLINEスタンプとか嫌いじゃけーの、
今日の仕事は長かったわい、
しばやくは身体中の筋トレをせにゃいけんじゃろーの、
体重は変わらんでも筋肉量は落ちとるじゃろけーの、
まだ 完璧じゃないんじゃけー
無理すんなよ、
ゆっくり焦らずに治せ、
なんかあったらの、旦那は忙しいじゃろー、わしに言えや、
じゃあの、おやすみじゃ
2015/10/30(Fri) 02:57 | URL | Hiro #-[ 編集]
おはようございます。
何かしら 広告がコメントの邪魔をします。
イラっとしますね。腹立つ。
私の携帯が悪いの？
邪魔するな！広告。
T . T やっと解放されました。
ほっ。( ；´Д｀)
何を書くか忘れました。
また 出直しますね。すいません。
何かしら 広告がコメントの邪魔をします。
イラっとしますね。腹立つ。
私の携帯が悪いの？
邪魔するな！広告。
T . T やっと解放されました。
ほっ。( ；´Д｀)
何を書くか忘れました。
また 出直しますね。すいません。
2015/10/30(Fri) 05:59 | URL | 真由美 #-[ 編集]
> ヨガはいいですよね。
> 私もヨギーです。
> お友達もたくさん応援してくれてるんですね。
> (^_−)−☆
> 寒くなってきたけど風邪には気をつけてね。
> (T . T) 風邪ひいちゃいました。
Naoさんへ
こんにちは。（＾_＾）お疲れさまです。
コメントありがとうございます。
風邪ですかぁ、気をつけて下さいね。
明日はハロウィンですね。
恐ろしい格好をする人がいませんよーに。笑っ。
> 私もヨギーです。
> お友達もたくさん応援してくれてるんですね。
> (^_−)−☆
> 寒くなってきたけど風邪には気をつけてね。
> (T . T) 風邪ひいちゃいました。
Naoさんへ
こんにちは。（＾_＾）お疲れさまです。
コメントありがとうございます。
風邪ですかぁ、気をつけて下さいね。
明日はハロウィンですね。
恐ろしい格好をする人がいませんよーに。笑っ。
2015/10/30(Fri) 16:26 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> miyuりんは自分らしくヨガってまする。
> ヨガ大好きっ子でーす。
> 明後日は仮装してヨガしようかなぁ。
> ヴィラバドラアーサナ2！
> ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
> では カラオケちょっくら。
miyuりんへ
こんにちは。（＾_＾）♪アザます。
miyuりんから聞いて初めて知りました。
明日がハロウィンなのね。
（≧∇≦）仮装してヨガ！いいですね。
わぁ カラオケも長く行ってないよー。
また 一緒してくださいね。
> ヨガ大好きっ子でーす。
> 明後日は仮装してヨガしようかなぁ。
> ヴィラバドラアーサナ2！
> ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
> では カラオケちょっくら。
miyuりんへ
こんにちは。（＾_＾）♪アザます。
miyuりんから聞いて初めて知りました。
明日がハロウィンなのね。
（≧∇≦）仮装してヨガ！いいですね。
わぁ カラオケも長く行ってないよー。
また 一緒してくださいね。
2015/10/30(Fri) 16:30 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> 鈴子ゲロっ！先生。
> あたしの写真も使ってゲロよ。
> \(//∇//)\ あたしとミッチーのラブラブ写真を。
> 宮城県がんばってね。
> また リンク友達も見せて貰うよ。
kumiさんへ
こんにちは。（＾_＾）♪♡
ホントに来てくれて嬉しいです。
アザます。
承知しました。
写真使わせて頂きますね。
しかし （ーー；）Kiss？
アップの写真使って大丈夫ですか？
また 記事を考えてからねー。
> あたしの写真も使ってゲロよ。
> \(//∇//)\ あたしとミッチーのラブラブ写真を。
> 宮城県がんばってね。
> また リンク友達も見せて貰うよ。
kumiさんへ
こんにちは。（＾_＾）♪♡
ホントに来てくれて嬉しいです。
アザます。
承知しました。
写真使わせて頂きますね。
しかし （ーー；）Kiss？
アップの写真使って大丈夫ですか？
また 記事を考えてからねー。
2015/10/30(Fri) 16:35 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> パールヴァティーS鈴子さん。
> お元気そうですね。
> 良かったです。
> 先日は電話をありがとうございます。
> チェリーちゃんが亡くなって早くも一年が経つんですね。
> それはチェリーを書いてくれた方に感謝ですね。
> 宮城県の親戚の皆さんもお元気ですか？
> また 写真を見せて下さいね。
> お友達のリンクも見てみますね。
sasakiさんへ
こんにちは。（＾_＾）♪鈴子でいいですよ。
ありがとうございます。
チェリーが亡くなってから、一年近いです。
そうですね。
チェリーを描いて飾って下さって本番に嬉しいです。
しかし チェリーは もう仲間と空を飛んでいます。
そして 私の心の中にいて、いつでも会えるんです。
宮城県の親戚も元気そうです。
お友達のリンクも見てねーっ！ありがとうございます。
> お元気そうですね。
> 良かったです。
> 先日は電話をありがとうございます。
> チェリーちゃんが亡くなって早くも一年が経つんですね。
> それはチェリーを書いてくれた方に感謝ですね。
> 宮城県の親戚の皆さんもお元気ですか？
> また 写真を見せて下さいね。
> お友達のリンクも見てみますね。
sasakiさんへ
こんにちは。（＾_＾）♪鈴子でいいですよ。
ありがとうございます。
チェリーが亡くなってから、一年近いです。
そうですね。
チェリーを描いて飾って下さって本番に嬉しいです。
しかし チェリーは もう仲間と空を飛んでいます。
そして 私の心の中にいて、いつでも会えるんです。
宮城県の親戚も元気そうです。
お友達のリンクも見てねーっ！ありがとうございます。
2015/10/30(Fri) 16:42 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> 電話番号変わったから、前のが消えちゃったよ。
> 相変わらず癒しの鈴子さんですね。
> ^ ^ いやされる〜♪
> また 休みに知らせますね。
三橋さんへ
（＾_＾）♡チワワ。ありがとうございます。
私の電話は、ずっと同じですよ。
ぜひ 電話教えて下さいね。
メアドは新規にいっぱい作りましたが
今までのメアドも現在進行形でーす。
よろしくです。癒されてくれてありがとう。♡
> 相変わらず癒しの鈴子さんですね。
> ^ ^ いやされる〜♪
> また 休みに知らせますね。
三橋さんへ
（＾_＾）♡チワワ。ありがとうございます。
私の電話は、ずっと同じですよ。
ぜひ 電話教えて下さいね。
メアドは新規にいっぱい作りましたが
今までのメアドも現在進行形でーす。
よろしくです。癒されてくれてありがとう。♡
2015/10/30(Fri) 16:46 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> 今食べて帰ってきたわいや、
> わしゃLINEスタンプとか嫌いじゃけーの、
> 今日の仕事は長かったわい、
> しばやくは身体中の筋トレをせにゃいけんじゃろーの、
> 体重は変わらんでも筋肉量は落ちとるじゃろけーの、
> まだ 完璧じゃないんじゃけー
> 無理すんなよ、
> ゆっくり焦らずに治せ、
> なんかあったらの、旦那は忙しいじゃろー、わしに言えや、
> じゃあの、おやすみじゃ
Hiroさんへ
こんにちは。（＾_＾）
いつも 遅くまでおつかれさま。
（ーー；）それは私に言ってるのかな！？
心配頂いて光栄ですが、身体は少しづつ
基本数時間は毎日ゆっくり歩いていました。
体力は11月いっぱいで取り戻します。
まだ薬を飲みながら〜（＾_＾）fightー！です。
いつも 感謝しています。アザます。
> わしゃLINEスタンプとか嫌いじゃけーの、
> 今日の仕事は長かったわい、
> しばやくは身体中の筋トレをせにゃいけんじゃろーの、
> 体重は変わらんでも筋肉量は落ちとるじゃろけーの、
> まだ 完璧じゃないんじゃけー
> 無理すんなよ、
> ゆっくり焦らずに治せ、
> なんかあったらの、旦那は忙しいじゃろー、わしに言えや、
> じゃあの、おやすみじゃ
Hiroさんへ
こんにちは。（＾_＾）
いつも 遅くまでおつかれさま。
（ーー；）それは私に言ってるのかな！？
心配頂いて光栄ですが、身体は少しづつ
基本数時間は毎日ゆっくり歩いていました。
体力は11月いっぱいで取り戻します。
まだ薬を飲みながら〜（＾_＾）fightー！です。
いつも 感謝しています。アザます。
2015/10/30(Fri) 16:52 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> おはようございます。
> 何かしら 広告がコメントの邪魔をします。
> イラっとしますね。腹立つ。
> 私の携帯が悪いの？
> 邪魔するな！広告。
> T . T やっと解放されました。
> ほっ。( ；´Д｀)
> 何を書くか忘れました。
> また 出直しますね。すいません。
真由美さんへ
こんにちは。（＾_＾）♡♪ありがとう。
お忙しい中 ホントにアザます。
広告を完全シャットアウトする方法が
よく分からないんです。
しかし コメントは違う窓から確認出来る設定にしています。
確認まで行かれてからコメントを書いて頂くと広告は出ません。
また 私も調べてみますね。
素敵な夜をお過ごしくださいねー。またね。（≧∇≦）
> 何かしら 広告がコメントの邪魔をします。
> イラっとしますね。腹立つ。
> 私の携帯が悪いの？
> 邪魔するな！広告。
> T . T やっと解放されました。
> ほっ。( ；´Д｀)
> 何を書くか忘れました。
> また 出直しますね。すいません。
真由美さんへ
こんにちは。（＾_＾）♡♪ありがとう。
お忙しい中 ホントにアザます。
広告を完全シャットアウトする方法が
よく分からないんです。
しかし コメントは違う窓から確認出来る設定にしています。
確認まで行かれてからコメントを書いて頂くと広告は出ません。
また 私も調べてみますね。
素敵な夜をお過ごしくださいねー。またね。（≧∇≦）
2015/10/30(Fri) 16:56 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
覗かせてもらってますよー、参考にしてますよー、(^o^)
2015/10/30(Fri) 17:12 | URL | カバ丸 #-[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2015/10/30(Fri) 21:21 | | #[ 編集]
> 覗かせてもらってますよー、参考にしてますよー、(^o^)
カバ丸さんへ
お疲れさまです。thanks my yoga friend.
（＾_＾）お久しぶりです。
参考にして頂いてありがとうございます。
カバ丸さんもFBを辞めてブログどうですか？
カバ丸さんへ
お疲れさまです。thanks my yoga friend.
（＾_＾）お久しぶりです。
参考にして頂いてありがとうございます。
カバ丸さんもFBを辞めてブログどうですか？
2015/10/30(Fri) 23:54 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
ヨガの到達点って不老不死だったのですか！
知らずにやってました、
と、言うかてっきり解脱が到達点なのだと思っていました。
解脱も不老不死も、とうてい届きそうもない初心者で。
周りの方の姿勢なども気になってしまうくらい、ダメダメなんですけど。
比べてはイケないって分かってはいるのですけど・・・
ヨガをやる事自体は好きなので、末永く続けていたいです。
知らずにやってました、
と、言うかてっきり解脱が到達点なのだと思っていました。
解脱も不老不死も、とうてい届きそうもない初心者で。
周りの方の姿勢なども気になってしまうくらい、ダメダメなんですけど。
比べてはイケないって分かってはいるのですけど・・・
ヨガをやる事自体は好きなので、末永く続けていたいです。
素敵な写真が並んでますね、
チェリーくんもネコちゃんも元気な顔をしてますね。
気持ちの良い朝です。
ハタ ヨガの目的！素晴らしいですよね。
ヨガは呼吸法や瞑想 アーサナが大切ですが、同時にリラクゼーションが最も大切ですよね。
鈴子さん、ヨガのデープリラクゼーションを書いちゃいますか？^ ^
チェリーくんもネコちゃんも元気な顔をしてますね。
気持ちの良い朝です。
ハタ ヨガの目的！素晴らしいですよね。
ヨガは呼吸法や瞑想 アーサナが大切ですが、同時にリラクゼーションが最も大切ですよね。
鈴子さん、ヨガのデープリラクゼーションを書いちゃいますか？^ ^
2015/10/31(Sat) 06:47 | URL | keiko #-[ 編集]
> ヨガの到達点って不老不死だったのですか！
> 知らずにやってました、
> と、言うかてっきり解脱が到達点なのだと思っていました。
> 解脱も不老不死も、とうてい届きそうもない初心者で。
> 周りの方の姿勢なども気になってしまうくらい、ダメダメなんですけど。
> 比べてはイケないって分かってはいるのですけど・・・
> ヨガをやる事自体は好きなので、末永く続けていたいです。
siopopさんへ
おはようございます。（＾_＾）
本当にチェリーの絵を描いて下さり嬉しかったです。
また そっくりなので昨年末は涙が出ました。
お礼申し上げます。
ヨガは ひとことでは言えないほどの流派もあり、
今 文化のヨガとして 名前付けられたハタ ヨガの目的はそうです。
仏教と繋がっていまして、心【チッタ】の動きを止滅させることにあります。
数千年前のヨガは瞑想のみでした。瞑想から病気を治していました。
しかし 今、現代ではストレス社会の中で、いかに心と身体を元気にするか。
様々な浄化法を行なったり、マントラを唱えたり、
アーサナにより 身体と心を柔軟にしていきます。
勿論 ヨガもスポクラのようなアクティブヨガもパワーヨガも
様々ですが、大切なことは、ヨガを行なっていて、
【ああ、気持ちいい、身体が喜んでいる！心が穏やかになる】
これが ヨガの目的なのです。
心と身体は繋がってますから、アクティブな運動ばかりを
やっていると、イライラして心が乱れたり、身体を傷めたりします。
心の静寂を求めるヨガが、交感神経と副交感神経の連携をとってくれます。
（＾_＾）Ｔhank you my yoga friend.
> 知らずにやってました、
> と、言うかてっきり解脱が到達点なのだと思っていました。
> 解脱も不老不死も、とうてい届きそうもない初心者で。
> 周りの方の姿勢なども気になってしまうくらい、ダメダメなんですけど。
> 比べてはイケないって分かってはいるのですけど・・・
> ヨガをやる事自体は好きなので、末永く続けていたいです。
siopopさんへ
おはようございます。（＾_＾）
本当にチェリーの絵を描いて下さり嬉しかったです。
また そっくりなので昨年末は涙が出ました。
お礼申し上げます。
ヨガは ひとことでは言えないほどの流派もあり、
今 文化のヨガとして 名前付けられたハタ ヨガの目的はそうです。
仏教と繋がっていまして、心【チッタ】の動きを止滅させることにあります。
数千年前のヨガは瞑想のみでした。瞑想から病気を治していました。
しかし 今、現代ではストレス社会の中で、いかに心と身体を元気にするか。
様々な浄化法を行なったり、マントラを唱えたり、
アーサナにより 身体と心を柔軟にしていきます。
勿論 ヨガもスポクラのようなアクティブヨガもパワーヨガも
様々ですが、大切なことは、ヨガを行なっていて、
【ああ、気持ちいい、身体が喜んでいる！心が穏やかになる】
これが ヨガの目的なのです。
心と身体は繋がってますから、アクティブな運動ばかりを
やっていると、イライラして心が乱れたり、身体を傷めたりします。
心の静寂を求めるヨガが、交感神経と副交感神経の連携をとってくれます。
（＾_＾）Ｔhank you my yoga friend.
2015/10/31(Sat) 09:59 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> 素敵な写真が並んでますね、
> チェリーくんもネコちゃんも元気な顔をしてますね。
>
> 気持ちの良い朝です。
> ハタ ヨガの目的！素晴らしいですよね。
> ヨガは呼吸法や瞑想 アーサナが大切ですが、同時にリラクゼーションが最も大切ですよね。
> 鈴子さん、ヨガのデープリラクゼーションを書いちゃいますか？^ ^
keikoさんへ
おはようございます。（＾_＾）
お忙しい中ありがとうございます。
そうですよね、
リラクゼーションも最も大切ですね。
90分メニューのディープリラクゼーションは、
既に既に書いていますよ。
HPの健康ヘルスケアにも書いています。
全く更新してなくて、(^^;; 恥ずかしいです。
> チェリーくんもネコちゃんも元気な顔をしてますね。
>
> 気持ちの良い朝です。
> ハタ ヨガの目的！素晴らしいですよね。
> ヨガは呼吸法や瞑想 アーサナが大切ですが、同時にリラクゼーションが最も大切ですよね。
> 鈴子さん、ヨガのデープリラクゼーションを書いちゃいますか？^ ^
keikoさんへ
おはようございます。（＾_＾）
お忙しい中ありがとうございます。
そうですよね、
リラクゼーションも最も大切ですね。
90分メニューのディープリラクゼーションは、
既に既に書いていますよ。
HPの健康ヘルスケアにも書いています。
全く更新してなくて、(^^;; 恥ずかしいです。
2015/10/31(Sat) 10:07 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
お疲れさまよーっ！
ヨガ復活おめでとう。
灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* わくわく♪
ヨガ復活おめでとう。
灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* わくわく♪
2015/10/31(Sat) 17:22 | URL | 清美 #-[ 編集]
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2015/11/01(Sun) 11:59 | | #[ 編集]
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2015/11/01(Sun) 12:00 | | #[ 編集]
お元気そうでよかった。
私もいろいろありましたが、強く生きています。
ヨガは宝ものですよね。
私もヨガを始めてからは、毎日ではないけど、無くてはならないものになりました。
本当に心から輝けると思います。
人に見せるものではなく、私自身が成長するかけがえのないものだって。
そう思えるようになりました。
kojima _φ(･_･
私もいろいろありましたが、強く生きています。
ヨガは宝ものですよね。
私もヨガを始めてからは、毎日ではないけど、無くてはならないものになりました。
本当に心から輝けると思います。
人に見せるものではなく、私自身が成長するかけがえのないものだって。
そう思えるようになりました。
kojima _φ(･_･
2015/11/01(Sun) 13:34 | URL | kojima #-[ 編集]
> お疲れさまよーっ！
> ヨガ復活おめでとう。
> 灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* わくわく♪
清美さーん
お疲れさまです。
ありがとう〜♪(*^^*)
遅くなりましたが、もう少しお待ち下さいね。
いつも 応援ありがとうございます。
Thanks my yoga friend.
> ヨガ復活おめでとう。
> 灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* わくわく♪
清美さーん
お疲れさまです。
ありがとう〜♪(*^^*)
遅くなりましたが、もう少しお待ち下さいね。
いつも 応援ありがとうございます。
Thanks my yoga friend.
2015/11/02(Mon) 00:55 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
> お元気そうでよかった。
> 私もいろいろありましたが、強く生きています。
> ヨガは宝ものですよね。
> 私もヨガを始めてからは、毎日ではないけど、無くてはならないものになりました。
> 本当に心から輝けると思います。
> 人に見せるものではなく、私自身が成長するかけがえのないものだって。
> そう思えるようになりました。
>
> kojima _φ(･_･
kojimaさーん
遅くなりました。
お疲れさまです。(*^^*)
本当に 生きてると楽しい事ばかりじゃない。
様々な苦がついてくるよね。
だから、泣いたり笑ったり‥。
生きているから！ですね。
(^^;; いつも 四苦八苦してる私ですが、
皆さんにパワーを頂いてます。
本当に嬉しいコメントをありがとうございます。
元気な心と身体をヨガで貰いましょう。
Thank you my yoga friend. （＾_＾）♡
> 私もいろいろありましたが、強く生きています。
> ヨガは宝ものですよね。
> 私もヨガを始めてからは、毎日ではないけど、無くてはならないものになりました。
> 本当に心から輝けると思います。
> 人に見せるものではなく、私自身が成長するかけがえのないものだって。
> そう思えるようになりました。
>
> kojima _φ(･_･
kojimaさーん
遅くなりました。
お疲れさまです。(*^^*)
本当に 生きてると楽しい事ばかりじゃない。
様々な苦がついてくるよね。
だから、泣いたり笑ったり‥。
生きているから！ですね。
(^^;; いつも 四苦八苦してる私ですが、
皆さんにパワーを頂いてます。
本当に嬉しいコメントをありがとうございます。
元気な心と身体をヨガで貰いましょう。
Thank you my yoga friend. （＾_＾）♡
2015/11/02(Mon) 01:01 | URL | パールヴァティーS #-[ 編集]
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